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運動の必要性食事制限ダイエットをすると体重は減っていくので、服を着てれば痩せていい感じに見えると思うが、服の下はたるんだ体だったりする。しかも食事制限で栄養が偏ってる場合、肌も潤いが無くなり、痩せたけど老けて見えるので、太...

2020.10現在、実はいい感じにダイエットできてます！(^^)ツイッターで日々の体重などをツイートしてましたが、どういうダイエットをやってるかを少し詳しく残したかったのがブログを始めたきっかけです。ダイエットの状況ダイ...